Im Februar 2012 verkündete ich auf meinem alten Blog, dass ich mich auf die RKC/Strongfirst Kettlebell Ausbildung vorbereite. Um genau zu sein habe ich mich… Weiterlesen »Wie du dich mit Zirkeltraining für die RKC Kettlebell Ausbildung vorbereitest
Der Kettlebell Swing
Diese Übung erregt Aufsehen.
Du schwingst eine Kanonenkugel mit Griff zwischen deinen Beinen nach hinten und vorn.
Der Swing faszinierte mich sofort.
Im RKC Kettlebell Training lernst du diese Übung, neben dem Turkish Get Up, als erstes.
Schauen wir uns den Swing genauer an.
Meine Entwicklung vom Hobbysportler zum Alltagsathleten begann mit meiner Turkish Get Up Anleitung. Der Kettlebell Turkish Get Up hat meine Trainingseinstellung für immer verändert. Spätestens bei… Weiterlesen »Kettlebell Turkish Get Up Anleitung in 9 Schritten
Willst du etwas Neues lernen oder auf einem bestimmten Gebiet Experte werden, ist es vor allem Zeit die du brauchst.
Nichts ist wertvoller als Zeit.
Es ist das Gut was uns täglich nur begrenzt zur Verfügung steht.
Und durch die täglichen Ablenkungen im Alltag haben wir weniger davon als je zuvor.
Wenn du etwas unbedingt möchtest, ist es neben Geld vor allen Zeit die du investieren musst.
Eine der besten Möglichkeiten Zeit zu sparen, ist, von Leuten zu lernen die bereits können was du möchtest.
Es ist egal auf welchem Gebiet du dich verbessern möchtest, es gibt mindestens eine Handvoll Experten die ihr Wissen anbieten.
Leider haben wir nicht die Möglichkeit wie Neo, im Film die Matrix, sich an einem Computer gestöpselt das Wissen einfach eintrichtern zu lassen. Wir müssen andere Wege finden das Wissen in unsere Köpfe zu bekommen.
Ich möchte eines Tages ein überragender Trainer sein.
Dieses Ziel habe ich mir gesteckt bevor ich mich 2011 mit meinem eigenen Gym selbstständig machte.
Gleich von den Besten zu lernen, habe ich von Anfang an unbewusst richtig gemacht.
Ich wusste das ich mir begrenzt Wissen aus Büchern und Artikeln ziehen konnte jedoch würde dies zu lange dauern. Ich müsste zu viele Fehler selbst machen.
Zu Beginn meiner Reise stand Kettlebell Training im Fokus. Ein guter Kettlebell Trainer zu werden, war das oberste Ziel.
Ich suchte den besten Trainer in meiner Nähe und wurde fündig.Weiterlesen »Warum du von den Besten lernen solltest (doch Vorsicht – Suchtgefahr)