Griffkraft trainieren

Mit Kettlebells Griffkraft trainieren 2

Wie du mit Kettlebells Griffkraft trainieren kannst

Es ist der 26. Mai 2012 und ich snatche die 24 kg Kettlebell, in einem Hinterhof irgendwo in München. Als ich die Kettlebell das erste Mal… Weiterlesen »Wie du mit Kettlebells Griffkraft trainieren kannst

Unterarme trainieren: Wie mehr Griffkraft dein Krafttraining verbessert

Schließe die Augen und denke an Popeye. Keine Ahnung was du siehst aber ich möchte sofort meine Unterarme trainieren. Griffkraft ist DIE Schwachstelle im Krafttraining.… Weiterlesen »Unterarme trainieren: Wie mehr Griffkraft dein Krafttraining verbessert