Die Maximalkraft zu verbessern, sollte absolute Priorität in jedem Trainingsplan haben. Wie kannst du deine Maximalkraft verbessern? Maximalkraft trainierst du am einfachsten über die Wiederholungszahl… Weiterlesen »Warum du deine Maximalkraft verbessern solltest
Dieser Artikel über Front Kniebeugen geht komplett auf die Kappe von Personal Trainer Michael Schaller.
Wenn Micha spricht, gehen meine Lauscher auf.
Bisher konnte ich aus jedem Gespräch mit ihm etwas für mich und mein Training mitnehmen.
Er ist einer dieser Trainer, der ständig auf der Suche nach dem besten und sinnvollsten Trainingsprinzipien und Übungen ist.
Dafür nimmt er viel auf sich. Finanziell und zeitlich. Schön, wenn du jemanden wie Micha in deinem Freundeskreis hast. Und noch besser, wenn du einen Blog hast, wo du Wissen mit vielen interessierten Lesern teilen kannst.
Genau… Du bist gemeint. 🙂
Bevor du jetzt denkst, „Ja – aber diese Trainer kenne ich. Das sind die, die von einem Seminar auf das Nächste rennen und an einer Informationsflut untergehen, weil sie versuchen alles zu machen.“
Ich kann dich beruhigen!
Ich habe selten einen Trainer kennengelernt, der so einen ausgeprägten „No-Bullshit-Filter“ hat wie Micha. Er erkennt Dinge sofort, wenn sie gut sind. Das Gleiche ist es, wenn es Schwachsinn oder Zeitverschwendung ist.
Hier ist seine Meinung zu Front Kniebeugen aka Front Squats.
Front Kniebeugen – die bessere WahlWeiterlesen »Ultimative Übungen die du unbedingt ausführen solltest – Front Kniebeugen