Selbstdisziplin: Wie dein Umfeld deinen Erfolg im Training und deine Lebensqualität beeinflusst
Wie sieht es aus mit deiner Selbstdisziplin? Hast du Erfolg im Training? Stimmt deine Lebensqualität?
Es heißt, du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.
Wenn du also wissen möchtest wer du bist, schaue dich einmal ganz genau um.
Ich arbeite seit Jahren daran mein Umfeld zu optimieren, weil ich mehr Erfolg im Training und vor allem mehr Lebensqualität möchte. Mir war lange unklar, wie sehr mein Umfeld mein Leben wirklich beeinflusst.
Solltest du das Gefühl haben festzustecken, nach Gesprächen mit deinen Freunden und Bekannten irgendwie energielos und schlecht drauf zu sein oder dich nur schwer motivieren zu können, dann ist dieser Artikel für dich. Die Chancen stehen gut, dass du dein Umfeld ändern darfst.
Dein direktes Umfeld zu verändern, erfordert jede Menge Selbstdisziplin, denn es ist eine bewusste Entscheidung, was du in dein Leben lässt oder wovor du dich abschottest.
Zuerst einmal musst du wissen, was alles zu deinem Umfeld gehört.
Zu deinem direkten Umfeld gehören zum einen die Menschen, mit denen du dich umgibst:
- dein Partner
- deine Familie und Freunde
- deine Arbeitskollegen
Und dein direktes Umfeld wird auch durch die Orte und Plätze definiert, in denen du dich aufhältst:
- dein Zuhause
- dein Arbeitsplatz
- dein Gym
Du hast auf jeden dieser Punkte mehr oder weniger Einfluss. Einige Dinge kannst du leicht ändern, und bei anderen wird es etwas schwerer.
Fest steht, dass du dir nicht aussuchen kannst, wer deine Familie ist oder wie deine Arbeitskollegen drauf sind.
Was du dir jedoch aussuchen kannst, ist wie viel Zeit du mit ihnen verbringst.