Hier sind die ultimativen Übungen von Vereinfache dein Training auf einen Blick:
- Ultimative Übungen die Du unbedingt ausführen solltest: Farmers Walk
- Ultimative Übungen die Du unbedingt ausführen solltest: Goblet Squat
- Ultimative Übungen die Du unbedingt ausführen solltest: Turkish Get Up
- Ultimative Übungen die Du unbedingt ausführen solltest: Einbeiniges Kreuzheben
- Ultimative Übungen die Du unbedingt ausführen solltest: Horizontales Rudern
- Ultimative Übungen die Du unbedingt ausführen solltest: Ring Muscle Up
- Ultimative Übungen die du unbedingt ausführen solltest: Front Kniebeugen
- Ultimative Übungen die Du unbedingt ausführen solltest: Langhantel Squat
- Ultimative Übungen die du unbedingt ausführen solltest: Krabbeln
- Ultimative Übungen die du unbedingt ausführen solltest: Kreuzheben
- Ultimative Übungen die du unbedingt ausführen solltest: Kettlebell Swing
- Ultimative Übungen die du unbedingt ausführen solltest – Kettlebell Bottom Up Press
- Kettlebell Turkish Get Up in 9 Schritten
- 5 effektive Dehnübungen um dein Krafttraining zu verbessern
- 8 ultimative Kraftübungen die unbedingt in dein Training müssen (Teil 1)
- 8 ultimative Kraftübungen die unbedingt in dein Training müssen (Teil 2)
- 7 der besten Eigengewichtsübungen die du ausführen solltest
- Loaded Carries: Farmers Walk & Co – Effektive Tragevarianten mit Kettlebells